爱游戏美研究发现孩子睡午觉有助于缓解焦虑情绪

美国研究职员最新研究发明，让学龄前儿童养成睡午觉的好习气，有助在减缓孩子焦急以及抑郁的情绪。正常来说，午觉是午餐后短期的苏息，凡是于30分钟至45分钟摆布。一些家长为了让孩子于夜间苏息患上更好，不让孩子睡午觉。美国研究职员开展的这项研究以为，睡午觉对于在孩子的康健很主要。研究职员把一群四五岁的孩子分为两组，让一组孩子睡午觉，让别的一组孩子整个白日连结苏醒状况。成果发明，没有睡午觉的孩子显患上更多动、焦急以及抑郁。这项研究的重要卖力人克罗斯比说，上述新研究证实假如想让孩子拥有夸姣的一天，午觉的意思非同平常，是以怙恃应好好摆设孩子的午休时间。